Ontdek de Kracht van Hypnotherapie
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij trance wordt gebruikt om problemen, belemmeringen of andere klachten effectief te behandelen.
Trance
Trance is eigenlijk een hele natuurlijk staat van zijn die bij hypnotherapie wordt ingezet om therapeutisch te werken. Dagdromen, verzonken zijn in een goed boek of film of de tijd helemaal kwijt zijn als je met iets bezig bent zijn allemaal momenten van trance. Je kunt trance zien als een diepe ontspannen staat van zijn waarbij de focus op iemands binnenwereld komt te liggen.
Bij hypnotherapie wordt bewust gebruikt gemaakt van trance om in contact te komen met ervaringen, gevoelens of herinneringen die opgeslagen liggen in het onbewuste. Trance kan ontstaan als de volledige aandacht naar binnen gericht wordt. Hierdoor kunnen gedachten, geluiden of omgevingsinvloeden meer naar de achtergrond verdwijnen. Het is een vorm van diepe ontspanning en focus op jouw binnenwereld. Ik zal je hiernaar toe begeleiden maar jij bent zelf altijd in controle tijdens een sessie.
Het onbewuste
Veruit het grootste deel van ons handelen komt voort uit ons onbewuste. Je zou dit kunnen zien als een verzameling van ervaringen uit het verleden. Patronen, gewoonten en overtuigingen liggen daar opgeslagen en beïnvloeden hoe we handelen. Dit helpt ons in het dagelijks leven doordat we niet telkens hoeven na te denken voor we handelen. Het kan echter ook beperkend zijn als de overtuigingen of ervaringen een belemmerend effect hebben in iemands leven. Zo kan iets dat in jouw kindertijd of daarvoor is gebeurd invloed hebben op jouw gedrag in het dagelijks leven. Als dit beperkend is of voor problemen zorgt dan is hypnotherapie een hele effectieve manier om hieraan te werken. Hypnotherapie helpt namelijk om met behulp van trance in contact te komen met dit onbewuste.